流行性感冒健康宣教

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的呼吸道疾病。冬春季节，我们有时会发现，幼儿园、学校、和家庭中会有许多人同时出现发烧、头痛、咳嗽、流涕、周身酸痛无力等症状，这极有可能是流感造成的。而普通感冒很多人同时发病的情况比较少。

流感如何去预防？

1注意个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后尽量用肥皂水、流动水清洁。

2保持室内环境清洁，勤开窗通风，室内每天开窗不少于2次，每次不少于20分钟。

3儿童在流感高发季节尽量少去人员密集、空气污浊的公共场所，或带上口罩。

4尽量避免接触呼吸道感染患者，家里有人感染流感应实施隔离，不与孩子接触。

5加强体育锻炼，平衡膳食，保证睡眠，根据气温变化为孩子适时增减衣物。

6接种流感疫苗是有效预防流感的方法之一，建议每年在流感流行季节来临前去社区为孩子接种流感疫苗，接种流感疫苗可以显著降低流感及发生严重并发症的风险。

7抗流感病毒药物预防不能替代疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的重症流感高危患儿的紧急临时预防措施，可在医生指导下使用奥司他韦。

   感染流感怎么办？

1高热时注意降温，别捂着。对于3个月以上体温超过38.5℃者，可以口服对乙酰氨基酚，6个月以上患儿可使用布洛芬。体温低于38.5℃者，可采用物理降温如温水擦浴。

2适当多饮水，饮食清淡易于消化。注意休息，避免劳累。

3若患上流感，在症状出现48小时内首选服用奥司他韦抗病毒治疗，能缓解病症及将病程缩短1-2天。

4大部分儿童流感会在1-2周内痊愈。如果出现反复发热、热退后精神欠佳、嗜睡、进食明显减少、呼吸费力、尿少等症状，或者小于3个月儿童及时至儿童医院就诊。

哈尔滨市儿童医院呼吸内科